Juni 2021 • 3 menit membaca
Salah satu keputusan termudah yang dapat kita buat untuk meningkatkan kesehatan otak kita adalah dengan sangat mengurangi atau menghilangkan makanan olahan dari diet kita. Tubuh dan pikiran kita lebih bahagia ketika kita makan utuh, makanan asli dan memasak resep “dari awal”. Dengan lebih sedikit gula, lemak, dan karbohidrat dan lebih banyak anti-oksidan dan vitamin dalam sistem kami, kami memiliki lebih banyak energi, lebih sedikit peradangan, dan peluang lebih besar untuk tampil di tingkat tertinggi kami.
Di Amazing Place, kami mengikuti program Memory Preservation Nutrition® berbasis bukti* yang mudah diikuti di rumah seperti di dapur di tempat kami. Beberapa dasar yang perlu dipertimbangkan:
Seperti biasa, tanyakan kepada dokter Anda untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda. Tapi ingat bahwa makanan utuh benar-benar nikmat dan bisa membuat Anda merasa lebih baik dan lebih waspada. Untuk memulai, cobalah salah satu resep favorit saya, ratatouille, hidangan sayur rebus yang sehat dan sangat mengenyangkan. Tinggi nutrisi dan rendah kalori, ratatouille adalah makanan seimbang yang disukai semua orang. Selamat makan!
*Program Nutrisi Pelestarian Memori® dikembangkan oleh Nancy Emerson Lombardo bersama dengan beberapa dokter spesialis. Dr Lombardo memiliki lebih dari 30 tahun pengalaman bekerja pada pengobatan dan pencegahan Alzheimer. Dia memegang gelar Ph.D. dari Universitas Yale, adalah salah satu pendiri Asosiasi Alzheimer nasional dan memainkan peran penting dalam pendirian Alzheimer’s Disease International. Dia juga seorang Asisten Peneliti Asisten Profesor Neurologi di Fakultas Kedokteran Universitas Boston dan Pusat Penyakit Alzheimer Universitas Boston.
Situs penyedia hasil informasi pengeluaran HK dan keluaran SGP hari ini paling cepat dan valid melalui kami di web site https://schivardi2007.com/. Setiap pemain pecinta judi Togel hari ini terlebih Pasaran Togel Hongkong dan juga Togel Singapore, tentunya selamanya mencermati website penyedia hasil pengeluaran sgp dan keluaran hk hari ini. Didalam halaman situs kita tiap-tiap pemain judi togel online bisa mengecek secara segera hasil pengeluaran hk dan keluaran sgp hari ini secara akurat dan paling valid. Setiap hasil Info berasal dari keluaran hk hari ini dan pengeluaran sgp secara lengkap kami sajikan segera kedalam tabel Data Sgp dan tabel knowledge hk.
