Dimana saya harus grip di BJJ?  Pertarungan Pegangan 101
totosgp

Dimana saya harus grip di BJJ? Pertarungan Pegangan 101

Mencengkeram dan meraih adalah bagian yang tak terhindarkan dari jiu-jitsu, bergulat dan dengan ekstensi semua pertempuran. Ada banyak alasan mengapa kita memilih untuk membuat pegangan. Ini bisa menjadi tenggelam dalam choke kerah, untuk memperpanjang anggota badan atau bahkan untuk bertahan melawan agresi lawan sendiri.

Sementara aplikasi praktis mencengkeram (kain) atau menyambar (bagian tubuh) tidak ada habisnya, alasan mekanisnya harus selalu sama:

Untuk menentukan ujung tuas.

Tuas adalah batang tidak fleksibel yang menjembatani antara penggerak (Force) dan apa yang perlu dipindahkan (Beban) di sekitar titik rotasi (Fulcrum). Semakin jauh dari titik tumpu kita menerapkan gaya, semakin sedikit gaya yang kita butuhkan untuk memindahkan beban dan sebaliknya.

Anda akan sering mendengar instruktur mengacu pada menemukan “ujung tuas”. Ini karena semakin jauh Anda dari titik tumpu, semakin sedikit gaya yang Anda perlukan untuk memindahkan beban. Oleh karena itu, masuk akal bahwa ada tempat yang lebih baik dan lebih buruk untuk digenggam dan dipegang. Di bawah ini adalah pengantar untuk lebih baik tempat untuk digenggam dan direnggut dan meskipun memang ada tempat lain untuk diselidiki, ini harus menjadi dasar dari strategi mencengkeram siapa pun.

  1. Kerah. Jika Anda ingin mengontrol postur, tulang belakang adalah tuas Anda. Ujung tuas setinggi mungkin pada kerah, dekat dengan label, karena itu membuat Anda terjauh dari titik tumpu (pinggul). Mencengkeram lebih rendah tidak akan optimal dan untuk meraih lebih tinggi Anda harus meninggalkan gi dan mengontrol bagian belakang kepala.
  2. Jahitan lengan tepat di atas siku. Jika Anda ingin mengontrol gerakan lateral, lengan atas adalah tuas Anda. Ujung tuas serendah mungkin pada jahitan di bagian belakang lengan, dekat, tetapi tepat di atas, siku, karena itu membuat Anda terjauh dari titik tumpu (bahu).
  3. Manset lengan tepat di atas pergelangan tangan. Jika Anda ingin mengontrol gerakan tangan mereka, lengan bawah adalah tuas Anda. Ujung tuas serendah mungkin di lengan, di manset, (atau bahkan pergelangan tangan atau tangan itu sendiri) karena itu membuat Anda terjauh dari titik tumpu (siku).
  4. Bahan yang terkumpul di bagian luar (atau di dalam) lutut yang tertekuk. Jika Anda ingin mengontrol pemulihan penjaga, paha adalah tuas Anda. Ujung tuas serendah mungkin di celana, tepat di luar, atau di dalam, lutut, karena itu membuat Anda terjauh dari titik tumpu (pinggul).
  5. Manset celana tepat di atas kaki. Jika Anda ingin mengontrol gerakan kaki mereka, kaki bagian bawah adalah tuas Anda. Ujung tuas serendah mungkin di kaki celana, di manset, (atau bahkan memegang lengkung kaki) karena itu membuat Anda terjauh dari titik tumpu (lutut).

Seperti yang diharapkan, ada lokasi pegangan kecil lainnya (seperti berbagai lokasi di sabuk, dll.) yang melayani tujuan lain yang mungkin lebih khusus. Saya akan berbicara lebih banyak tentang ini di artikel mendatang.

————————————————–

ZHOO ZHITSU UNTUK SETIAP ORANG!

Periksa lebih banyak sumber daya di Amazon.com:

Sebagai penyedia keluaran togel online terkemuka, kami selalu rekap togel hongkongkong hari ini dan keluaran HK secepat mungkin, sesuai dengan jadwal knowledge SGP dan knowledge HK. Situs kami, sebagai agen togel online terkemuka, seluruhnya mematuhi peraturan main resmi Hongkong Pools dan Singapore Pools. Jika web site web formal Hongkong Pools dan Singapore Pools segera mempublikasikan angka untuk pengeluaran HK dan SGP. Tentu saja, untuk anggota togel HKG, hasilnya bakal langsung ditampilkan di tabel knowledge HK dan knowledge SGP.