BJJ / Tips Grappling dari Robson Moura, Gustavo Dantas dan Vítor Shaolin Ribeiro.
totosgp

BJJ / Tips Grappling dari Robson Moura, Gustavo Dantas dan Vítor Shaolin Ribeiro.

Pada tahun 2016 saya mendapat kesempatan luar biasa untuk belajar dari profesor legenda Robson Moura ketika dia mengadakan seminar di NSBJJ di Battersea, London. Lebih penting lagi, saya memiliki kesempatan untuk mengobrol dengannya setelah seminar, tetapi juga dengan profesor Gustavo Dantas dan Vitor “Shaolin” Ribeiro yang keduanya berada di NSBJJ mempersiapkan pertarungan Shaolin yang akan datang di Polaris Pro. Saya mengajukan semua pertanyaan berbeda kepada mereka:





“Robinho, jika Anda harus mendesain kelas 60 menit yang sempurna, akan seperti apa?”

“1. Ini akan menjadi kelas gi karena 80% gi dapat disesuaikan dengan nogi.
2. Saya juga akan memasukkan latihan gerakan Jiujitsu ke dalam pemanasan untuk menghemat waktu.
3. Sparring akan berlangsung singkat (5 menit) agar roll lebih menarik dan segar
4. Dalam sparring khusus saya akan menekankan hal berikut:

“Harus dicoba. Harus mencoba. Harus gagal: belajar”


Saya bertanya kepada profesor Dantas: “jika seorang siswa hanya dapat melakukan beberapa kelas selama 60 menit seminggu, apa yang akan Anda sarankan kepada mereka?”


“Sebelum saya mengatakan apa pun, saya harus mendengarkan mereka. Kami harus melakukan tinjauan jujur ​​terhadap situasi Anda dan melihat berapa jam Anda dapat berlatih per minggu dan apakah itu dapat berubah. Misalnya, apakah Anda membuang waktu untuk hal-hal yang tidak menambah hidup Anda? Jika yang ingin Anda lakukan hanyalah berlatih, belajar, dan menikmati diri sendiri, itu baik-baik saja. Jika Anda berkomitmen untuk tujuan seperti bersaing di sebuah acara itu berbeda! Masalah terjadi ketika tujuan dan tingkat komitmen atau keadaan Anda tidak cocok satu sama lain.”



“Berapa banyak sparring yang Anda rekomendasikan Gustavo?”


“Ronde 3 x 5 menit untuk sabuk putih
Sabuk warna minimal 4 x 5 menit”






Mereka berdua tampaknya setuju pada hal putaran 5 menit!



“Pertanyaan singkat Shaolin, apa yang kamu lakukan ketika kamu bepergian dan tidak dapat menemukan makanan enak, seperti di bandara atau semacamnya?”

“Hmm. Saya tetap sederhana. Jika saya dapat menemukan roti dengan mentega, saya akan senang. Tetapi yang terbaik yang saya temukan yang dapat Anda temukan di hampir semua toko adalah almond. Mudah pencernaan, serat, protein, karbohidrat, lemak baik. Makanan yang sempurna!”

Saya selalu terpesona oleh kesederhanaan.

————————————————–

ZHOO ZHITSU UNTUK SETIAP ORANG!

Periksa lebih banyak sumber daya di Amazon.com:

Sebagai penyedia keluaran togel online terkemuka, kami tetap rekap toto hk2021 dan keluaran HK secepat mungkin, cocok bersama dengan jadwal data SGP dan information HK. Situs kami, sebagai agen togel online terkemuka, seutuhnya mematuhi aturan main formal Hongkong Pools dan Singapore Pools. Jika situs situs formal Hongkong Pools dan Singapore Pools segera mempublikasikan angka untuk pengeluaran HK dan SGP. Tentu saja, untuk bagian togel HKG, hasilnya bakal segera ditampilkan di tabel knowledge HK dan knowledge SGP.