Ketika Anda mendengar kata-kata Jiujitsu, BJJ, Gracie Jiujitsu atau bahkan bergulat, bayangan apa yang muncul di benak Anda?
Kebanyakan yang belum tahu mungkin akan memvisualisasikan pertarungan piyama ala Karate Hollywood. Mereka yang memiliki saksi acara Seni Bela Diri Campuran seperti UFC atau Bellator mungkin membayangkan bahwa matras jiujitsu penuh dengan binatang buas yang saling bergulat untuk tunduk dan, akhirnya, mereka yang telah merasakan seni akan menjelaskan apa yang mereka ketahui ke level mereka mengetahuinya dengan kosakata grappling yang mereka miliki.
Tetapi kenyataannya adalah bahwa meskipun Jiujitsu adalah seni bela diri dan olahraga pertarungan yang berkembang pesat, itu hanya sekeras yang diajarkan oleh instruktur. Perjalanan pribadi saya telah membuat saya lebih menyukai otak daripada otot, meskipun saya sepenuhnya menghargai pentingnya atletis dan fisik. Saya seorang Geek Seni Bela Diri yang didiagnosis sendiri, tetapi saya juga suka mendorong batas-batas dari apa yang dapat dilakukan tubuh saya.
Membuat yang terbaik dari apa yang kita miliki sejak lahir
Saat merencanakan dan/atau menyampaikan les privat, kelas kelompok atau seminar, saya berusaha untuk tetap berpegang pada tiga aturan:
1. Kurikulum (teknik, konsep, strategi & taktik) harus mengandalkan gerakan tubuh alami
2. Kurikulum (teknik, konsep, strategi & taktik) harus menekankan efisiensi energi dalam batasan waktu / tanpa batasan berat / konfrontasi tanpa aturan
3. Keselamatan pertama! Maksud saya keamanan dari pemogokan, keamanan dari pengiriman dan (sangat penting) keamanan dari kecelakaan!
Ini adalah matriks saya dan titik awal saya. Apakah itu berarti saya tidak pernah mengajarkan teknik sportif? Apakah ini berarti saya menghindari latihan beban atau yoga? Tidak. Apa artinya inti saya yang saya ajarkan kepada semua orang tetap setia pada ketiga prinsip ini dan begitu saya senang bahwa seorang siswa mewujudkannya, mereka bebas untuk mengembangkan dan bereksperimen di luar mereka (dengan peringatan kesadaran bahwa mereka sedang melakukan jadi).
Dalam pengalaman saya (dan saya tidak sendirian dalam pandangan ini), siswa yang mematuhi ketiga prinsip ini belajar dan menyimpan informasi lebih cepat daripada mereka yang tidak. Mengapa? Karena aturan ini memberikan
sesuatu yang sensei YouTube tidak: Konteks!
Ketika ada banyak informasi, konteks adalah raja!
Saya juga memperhatikan bahwa siswa yang mematuhi aturan ini menaruh banyak perhatian pada detail kecil namun penting dari setiap teknik. Saya ingin mengaitkannya dengan fokus sempit mereka. Mereka tahu bahwa aturan ini membatasi spektrum teknik yang dapat mereka pilih, jadi mereka bertujuan untuk menjadi ahli materi pelajaran dalam rangkaian parameter yang telah mereka pilih sendiri.
Teknik yang efektif, bukan kekerasan
Saya akan memberi Anda sebuah contoh:
Jika Anda berada di bawah seseorang di bagian bawah side mount, strategi Anda (sesuai dengan tiga aturan:
1. Kontrol jarak antara Anda dan lawan (untuk memastikan keamanan dari serangan)
2. Dengan sabar (tanpa batas waktu) pantau perubahan berat badan dan genggaman mereka sampai ada kesempatan untuk:
- sebuah. Siku melarikan diri ke belakang
- b. Udang melarikan diri ke penjaga / setengah penjaga
- c. Perut sampai ke lutut
Ini berarti Anda akan bukan cobalah untuk menjembatani dan menggulung mereka dengan kekuatan kasar, will bukan coba tarik kaki Anda ke sudut yang aneh untuk memulihkan penjaga juga bukan akankah Anda mencoba tindakan menjembatani eksplosif untuk menciptakan ruang.
Apa yang meninggalkan Anda dengan?
Itu berarti Anda harus menjadi ilmuwan dalam mempelajari detail
- Bagaimana mengatur jarak bahkan dari bawah (termasuk analisis bagaimana mereka mengendalikan Anda dari atas, memberi Anda pemahaman ganda tentang posisi) dan
- Bagaimana pergeseran menit dalam genggaman dan distribusi berat badan atau bahkan siklus napas dapat menciptakan peluang melarikan diri.
Singkatnya, karena medan Anda terbatas, Anda mengembangkan tingkat keahlian yang lebih tinggi.
————————————————–
ZHOO ZHITSU UNTUK SETIAP ORANG!
Periksa lebih banyak sumber daya di Amazon.com:
amzn_assoc_ad_type = “responsive_search_widget”; amzn_assoc_tracking_id = “irlw-20”; amzn_assoc_link_id = “KG3JA4ZELLU5JQGK”; amzn_assoc_marketplace = “amazon”; amzn_assoc_region = “AS”; amzn_assoc_placement = “”; amzn_assoc_search_type = “kotak_pencarian”; amzn_assoc_width = “otomatis”; amzn_assoc_height = “otomatis”; amzn_assoc_default_search_category = “”; amzn_assoc_default_search_key = “”; amzn_assoc_theme = “ringan”; amzn_assoc_bg_color = “FFFFFF”;
Sebagai penyedia keluaran togel online terkemuka, kami selamanya rekap hk result hari ini dan keluaran HK secepat mungkin, sesuai bersama dengan jadwal data SGP dan knowledge HK. Situs kami, sebagai agen togel online terkemuka, semuanya mematuhi keputusan main formal Hongkong Pools dan Singapore Pools. Jika situs website formal Hongkong Pools dan Singapore Pools langsung mempublikasikan angka untuk pengeluaran HK dan SGP. Tentu saja, untuk bagian togel HKG, hasilnya bakal segera ditampilkan di tabel data HK dan information SGP.
